鍾溥敏 Mandy Chung

因坐太多導致腰痠背痛，是常見的辦公室職業病，要解決背痛問題，也要同時打開胸膛，平衡腹背肌肉。今次會介紹四個針對胸膛及腰背動作，由淺入深，除了伸展胸部和肺部，還可強健手臂和手腕、腿及臀部，加強整體治療作用。

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「郁吓啦，笑吓啦。」 I believe laughing is the best calorie burner, I believe happy girls are the prettiest girls. - Audrey Hepburn

Master your time, master your life. 演員/ 模特兒/ 廣告內容創作香港大學媒體、文化及創意城市研究碩士，曾任TVB、有線電視主持，蘋果日報副刊記者，東方日報、信報著有專欄。有條金腰帶

因坐太多導致腰痠背痛，是常見的辦公室職業病，要解決背痛問題，也要同時打開胸膛，平衡腹背肌...

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